Olá pessoal,
Há cerca de um ano atrás, participei do Desafio Super 100 da COMPANHIA ATHLETICA.
O programa foi um incentivo extra para mim. Meu peso inicial foi 117,7kg. 100 dias depois foi 99,7kg!
Aproveitei o nome do desafio para mentalizar minha meta de baixar de 100kg e ficar livre do terceiro dígito!
Doei 18kg, o que equivale a R$180,00 para as entidades beneficiadas. 
Devo ter sido um dos alunos que mais doou! Mas, se eu tivesse entrado no desafio no primeiro dia de pesagem oficial, eu teria doado bem mais! Todos sabem que quando mudamos nossos hábitos alimentares, os resultados em termos de perda de peso são mais expressivos nas primeiras semanas. Entrei no Desafio 2 semanas após o seu início e já tinha perdido mais de 6 kilos.
Este post estava em meus rascunhos desde o final do ano passado. Era para ser o post comemorativo da volta aos 2 dígitos. Estava aguardando ficar definitivamente livre do 3º dígito para publicá-lo. O problema é que empaquei nos 100kg desde então. 
Acho que mentalizei demais o número 100! Subestimei o poder da Programação Neurolinguística. 
Desde dezembro do ano passado meu peso vem oscilando em torno de 100kg. Há dias em que acordo com 2 dígitos de peso e vou dormir com 3 dígitos. 
Apesar de ter parado de perder peso, tenho ganhado massa magra (músculos) e perdido massa gorda. Dizem que os músculos pesam 4 vezes mais que a gordura. Pelo menos posso usar esta desculpa.
Vamos ver se agora que publiquei o post, eu consigo desprogramar em minha mente a barreira do número 100!
[s] Marcelo
Marcelão, posso testemunhar todo o processo que o levou ao sucesso da perda de peso mais significativa da cia athletica. Espero que tenha servido de motivação para novas conquistas. Quem sabe vc não muda a foto de abertura da sua página. rs
Um grande abraço pra vc, Carla e família.
Marcelo (professor Cia Athletica)
Fala Marcelo!
Legal você testemunhar aqui em meu blog! Valeu!
Você, o Alexandre e agora o Cattinha (Luiz Catta Preta) têm boa parte do mérito pela minha perda de peso e atual condicionamento físico.
Você viu as fotos do Antes de Depois?
[s] Marcelo_O
Marcelo, vc esqueceu um pequeno detalhe:Músculos gastam muitas calorias. Mesmo parados, atletas de alta performance, por ex jogadores de futebol, costumam ingerir acima de 4000 cal/dia, mesmo em repouso. Ou seja, mantenha seu programa de aumento de massa magra, que vc atingirá um alto patamar de gasto calórico diário. Ficará mais fácil manter o peso adequado.
Depois desse post temos a obrigação de voltar aos 2 dígitos, senão fica feio pra mim hehehehehe…
Abraços.